甩掉13公斤 小S万元瘦身菜单

近日，小s公开了自己的产后瘦身菜单。为了甩掉13公斤的赘肉，她的月子餐是营养师创造的。同时，她还请来健身教练为她设计了一套甩肉操，帮助她在一个月后成功复出。

据介绍，所有亲朋好友送的补品根本不碰，母亲也不敢给她炖补品。

总之，在这1个月里，小s在饮食方面都是按照营养师的指示来的。以下是小s在坐月子中心花了6.5万新台币的瘦身菜单。

产后第一、二周：不吃水果，以免水分摄入过多，不利于减肥。

产后第一天(一天5餐):

早餐：姜丝鱼汤，香油面，青菜。

中餐：麻油猪肝，杂粮饭，什锦蔬菜。

下午茶：甜粥玉米。

晚餐：药膳鸡腿和三文鱼炒饭。

晚饭：红糖红薯。

接下来3周的膳食：第1周：鲈鱼汤，药物猪肝餐。

功能：排除体内毒素。

第二周：猪里脊肉，炖肉。

功能：补充钙和矿物质。

第三周：芝麻鸡。

功能：温补。